Vivre avec un diabète de type 2

Écrit par les experts Ooreka

 

Vivre avec un diabète de type 2 pose moins de contraintes que de vivre avec un diabète de type 1 mais quelques précautions méritent d'être respectées.

Règles de vie pour bien vivre avec un diabète de type 2

Quelques règles de vie quotidienne simples doivent être respectées en cas de diabète de type 2.

  • La régularité des horaires de repas reste nécessaire chez les diabétiques 2, quel que soit le traitement du diabète type 2 : sous antidiabétiques oraux, en particulier les sulfamides et les glinides et bien entendu sous insuline, trois traitements susceptibles de favoriser une hypoglycémie. Elle peut être un peu moins rigoureuse dans les autres cas.
  • Le tabagisme aggrave sérieusement les complications chroniques du diabète de type 2. Tout doit mis en œuvre pour l'éviter ou y mettre fin.
  • La consommation d'alcool est limitée à 2 ou 3 verres de vin par jour. Les alcools forts, les apéritifs sucrés et les bières sont déconseillés car ils modifient la glycémie.
  • L'hygiène corporelle est d'autant plus importante que le diabète favorise les infections et les mycoses cutanées. L'usage de gel douche, agressif pour l'épiderme, devrait être abandonné au profit du savon de Marseille ou d'un savon surgras. Un séchage soigneux, surtout au niveau des plis et des aisselles, s'impose.
  • Les sous-vêtements et vêtements au contact de la peau sont de préférence en coton pour mieux absorber l'humidité et éviter les lésions de friction sur la peau.
  • L'hygiène dentaire doit être rigoureuse avec un brossage matin et soir, l'usage du fil ou d'un jet dentaire le soir.
  • Le sommeil doit être de bonne qualité car une privation se traduit par une réduction d'environ 20 % la sensibilité à l'insuline, et favorise la prise de poids en déséquilibrant la flore intestinal (augmentation du rapport Firmicutes/Bacteriodetes).

L'activité physique : essentielle au diabétique 2

L'activité physique sous toutes ses formes est une composante essentielle du traitement du diabète de type 2.

Le diabète de type 2 est compatible avec la pratique de la compétition, et le certificat médical de non-contre-indication indispensable, en tenant compte de l'âge (plus de 50 ans en général) et des aptitudes physiques du diabétique. Un électrocardiogramme est pratiqué même pour une licence de pétanque, de tir à l'arc ou de golf.

Diabète de type 2 : vivre une sexualité normale

Le diabète de type 2 favorise les infections génitales chez la femme comme chez l'homme : un examen médical et un traitement sont nécessaires au moindre doute.

Les troubles de l'érection sont plus fréquents chez l'homme diabétique, à la fois à cause des lésions vasculaires, de l'âge et de l'état dépressif habituel en cas de maladie chronique. Avec l'accord du cardiologue, l'impuissance est corrigée dans 50 % des cas par la prise de médicaments qui stimulent l'érection par voie orale ou par injection locale. La patience et la compréhension de la partenaire améliorent cette efficacité relative.

Vivre avec un diabète de type 2 : le travail

Certaines professions à risque pour soi ou pour les autres sont interdites au diabétique, surtout s'il est sous insuline. Il appartient alors au médecin du travail d‘évaluer l'aptitude du patient à :

  • accepter ou de refuser le poste en fonction des textes réglementaires et des conventions collectives ;
  • proposer un reclassement ou un poste aménagé ;
  • prononcer une inaptitude totale au travail et le passage à l'invalidité auprès des organismes sociaux.

Vivre avec un diabète de type 2 : organiser ses vacances

Les vacances ne posent pas de problème particulier, sauf pour les diabétiques 2 sous insuline qui doivent veiller à avoir leur traitement à portée de main pendant le voyage et la possibilité de s'approvisionner en cas de besoin.

Seule la complication d'insuffisance rénale sous dialyse impose des précautions à discuter avec le néphrologue.

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